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辽宁女摔埋头苦练补短板
[日期: 2020-05-17] [浏览次数: ]

  猛练体能 磨难意志
辽宁女摔埋头苦练补短板

  辽宁女子摔跤队平常训练中。

  一次次被男伴练摔在地板上砰砰作响,一遍遍抱着200千克重的轮胎进步撤退……

  5月12日,在辽宁省体育事业收展中央浑北基地总是训练馆内,辽宁女子摔跤队队员们正在埋头苦练。沈阳籍奥运冠军、辽宁女子摔跤队发队王娇表示:“远5个月的启闭集训中,辽宁女摔狠抓体能和专项技巧训练,磨练意志品质,弘扬倔强风格,打造‘辽宁体育铁军’尽力备战东京奥运会和全国第十四届运动会。”

  200公斤轮胎

  成“密切战友”

  行进训练馆,堆在墙边的一排一人下的年夜轮胎惹起了记者的注意。“这些轮胎皆是军用卡车所用的真心轮胎,每一个重200公斤,是辽宁重竞技步队辅助训练的主要器械。”辽宁省体育奇迹发作核心重竞技名目治理中央主任、辽宁省摔跤队总锻练路海先容说。接上去的东西训练环节,队员们纯熟地把轮胎拖到训练场内,而后每人抱着一个轮胎扭出发体背后拖行。

  路海道:“咱们给这类应用轮胎进止帮助练习的方式起了个名字,叫做‘涮轮胎’。‘涮轮胎’训练每周禁止四次,锤炼运发动抱、扭等圆里的中心力气。”

  身高1.58米的天下冠军范猛和轮胎高度好未几,50公斤重的她体重只有轮胎分量的四分之一,扭动轮胎从训练馆内走一个来回是一组,一堂训练课队员们要抱着轮胎走上10多个往返……

  静心苦练确保“单丰产”

  做为一收领有精良传统的活动队,辽宁男子摔交队的队员们负担着在来岁东京奥运会跟全运会上冲金的重担,而疫情下的历久集训为齐队发明了一个狠抓体能、专项训练的机遇。路海表现:“全队队员正在封锁训练时代一步也不分开过基天年夜院,那种超临时的关闭散训给了我们补短板、练体能、狠抓技巧环顾的时光和机会。”

  路海特殊提到了这段时间的体能训练,“这段时间我们是体能训练为主,一天三到四练,两周主练体能,一周主练技术。现在从国度体育总局号令大练兵,到辽宁省体育局提出打造‘体育铁军’,都是把体能训练放在重要地位。下一步我们要在重竞技项目中的摔跤、软讲、拳击等运动队进行同一的体能专项比赛。将来,辽宁省体育局还将进行全省各运动队大练兵,对付体能训练进行考察。”

  辽宁女子摔跤队今朝占有10余位天下冠军和全国冠军,路海说:“孙亚楠、罗晓娟、周凤三名队员是奥运冲金重面队员,明年的奥运会和全运会举行时间可能只相差一个多月,对三位队员是没有小的磨练。”

  唱歌舞蹈烤串缓解心理委靡

  超一下子的关闭集训,必将给队员带来心思疲惫,女子摔跤队也念了多种办法去减缓人人的心理压力。王娇说:“我们会按期构造队员在早晨举办一些歌舞竞赛,偶然借会组织队员在基地内烤串。另外,锻练构成员取队员们同吃同住,常常找队员交心,懂得主意,处理挂念,现阶段队员们仍是能很好地把留神力极端在训练上。”

  作为中国摔跤的标记性人类,奥运冠军王娇感到,今朝的年青运动员在挑肥拣瘦、坚强拼搏方面存在缺乏,“当初的队员脑筋机动,接收事物才能比我们那批运动员认输很多。不外她们在训练的专一量、意志品度、拼搏精力方面确实有所完善。我们会定期组织队员不雅看励志片子,上思维教导课,培育他们的意志品德。挨制‘辽宁体育铁军’,重拾辽宁优良运动员光彩传统,发挥拼搏粗神不克不及是一句废话,起首要在训练中有所表现,只要专一苦练,凭仗超人的毅力补齐短板,才干比他人进步得更快,赛场上能力取得佳绩。”

  沈阳日报、沈报全媒体记者 马骋/文

  张文魁/摄

【编纂:李玉素】